YUANQIGONG EN TAOÏSTISCHE ADEMTRAINING/ZELFMASSAGE
Al duizenden jaren wordt in de Chinese geneeskunde preventie als een hogere kunst
aangezien dan genezen. De taoïsten ontwikkelden in de loop der eeuwen allerlei bewegingen,
zelfmassage en ademtraining, die zij technieken om het leven te cultiveren noemen.
Bewust volgens vaste principes uitgevoerde bewegingen corrigeren de lichaamsfuncties
en dienen om de gezondheid op peil te houden. Staan, zitten, ademen en bewegen op
een specifieke wijze vormen de basis van de door ons onderwezen training.
De wortel van het leven is de adem. Het Chinese begrip ‘qi’ staat voor ‘adem’ en
voor wat deze bewerkstelligt in het menselijke lichaam en de hele kosmos. Yuanqigong
is een op oude taoïstische alchemie gebaseerde vorm van training waarin het ‘bevrijden’
van de adem en het ongehinderd doen circuleren van de qi centraal staan. Bovendien
beoogt de training het herenigen van de diverse onderdelen en functies van het lichaam,
zodat de gezondheid van de beoefenaar geoptimaliseerd kan worden.
In de natuurlijke adempraktijken uit de duizend jaar oude Zuidelijke Jindan (Gouden
Cinnaber) Traditie van Grootmeester Zhang Boduan (984 - 1082) kan je door het verlengen
en verdiepen van de ademhaling je gezondheid grondig verbeteren. De methode is efficiënte
en tegelijk eenvoudig.
De yuanqigong oefeningen worden op een speelse en aangename manier onderricht en
zijn voor vrijwel iedereen geschikt.
Prof. Vercammen was de eerste westerse wetenschapper die als antropologische veldwerker
gedurende langere tijd qigong in China ging bestuderen. Hij werd via zijn studie
zelf opgeleid tot taoïstische arts, alchemist en qigong specialist. In 1990 promoveerde
hij tot doctor met een proefschrift over de innerlijke krijgskunsten en qigong en
werd zo 's werelds eerste wetenschappelijke qigong en taijiquan meester. An Woestenborghs
werd sinds 1987 persoonlijk door hem opgeleid en heeft een lange carrière als leerkracht
lichamelijke opvoeding achter de rug. Ook Koen Fransen werd door Vercammen persoonlijk
opgeleid en promoveerde op een proefschrift over taijiquan.
Literatuur: boeken van Dan K.J. Vercammen: Qigong, een oefenboek, Taoïstische zelfmassage,
Loopoefeningen der 8 onsterfelijken, The Way of Qi.
Het collegerooster geeft informatie over de colleges rond qigong.
